I hjärnan på Louise Epstein
Sveriges Radio
En underhållande podd om hjärnan och psyket. Med Louise Epstein, Anders Hansen och gäster. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Magnus Gylje
Categories: Science & Medicine
Listen to the last episode:
En liten sovstund på dagen är det en prestationshöjare eller en sömnförstörare?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Världsledare som Winston Churchill och John F Kennedy brukade sova middag och menade att tupplurarna var förklaringen till deras höga arbetskapacitet. Samtidigt hävdar många att en sovstund på dagen kan försämra nattsömnen. Vad gäller egentligen?
Sömnforskaren Christian Benedict gästar Louise för att ge oss klara besked.
Programledare: Louise Epstein
Gäst: Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala universitet
Producent: Tommie Jönsson
Kontakt: hjarnan@sverigesradio.se
Previous episodes
-
58 - Tupplur på gott och ontSun, 12 May 2024
-
57 - Slipp bråka om samma sak i ett helt äktenskapSun, 05 May 2024
-
56 - Energitjuven möter världenSun, 28 Apr 2024
-
55 - Anders Hansen svarar på lyssnarnas frågor om träningSun, 21 Apr 2024
-
54 - Föräldrar som oroar sig för mycketSun, 14 Apr 2024
-
53 - Bästa knepen för att sova bättreSun, 07 Apr 2024
-
52 - Vända andra kinden till – Anders Hansen sätter betyg på JesusSun, 31 Mar 2024
-
51 - Därför minns du 20-årsåldern bättre än resten av ditt livSun, 24 Mar 2024
-
50 - Lär dig konsten att trösta en vänSun, 17 Mar 2024
-
49 - Hjälp din stenåldershjärna trivas 2024Sun, 10 Mar 2024
-
48 - Drömmen om det perfekta sömnmedletSun, 03 Mar 2024
-
47 - Louise lär sig hantera akut stressSun, 25 Feb 2024
-
46 - Bli mindre deppig när årstiderna växlarSun, 18 Feb 2024
-
45 - Så kan drömmar avslöja din innersta viljaSun, 11 Feb 2024
-
44 - Skilsmässa – inget att känna sig misslyckad förSun, 04 Feb 2024
-
43 - Anders Hansen svarar på lyssnarnas frågor om högkänslighet, ovälkommen gråt och ångestSun, 21 Jan 2024
-
42 - Rätt träning bromsar hjärnans förfallSun, 14 Jan 2024
-
41 - Körsång gör hjärnan gladSun, 07 Jan 2024
-
40 - Då ska du lita på din intuitionSun, 31 Dec 2023
-
39 - Hjärnans längtan efter skönhetSun, 24 Dec 2023
-
38 - Klimakteriehjärnan – så fungerar denSun, 17 Dec 2023
-
37 - På jakt efter fri vilja i hjärnans hemliga rumSun, 10 Dec 2023
-
36 - Så får du livet att fungera – trots migränSun, 03 Dec 2023
-
35 - Dåligt tålamod – inget att skämmas förSun, 26 Nov 2023
-
34 - Det händer i hjärnan när du blir kärSun, 19 Nov 2023
-
33 - När hjärnan tänker på dödenSun, 12 Nov 2023
-
32 - Louises dröm om den perfekta lögndetektornSun, 05 Nov 2023
-
31 - Lär känna avundsjukan – en känsla med låg statusSun, 29 Oct 2023
-
30 - Här är den bästa maten för din hjärnaSun, 22 Oct 2023
-
29 - Därför går gråten inte att styraSun, 15 Oct 2023
-
28 - Svårare än du tror att avslöja en lögnareSun, 08 Oct 2023
-
27 - Myter och fakta om kvinnors och mäns hjärnorSun, 01 Oct 2023
-
26 - Så läker du en hjärna som stressats till utmattningSun, 24 Sep 2023
-
25 - Mindre tid i sängen kan ge dig bättre sömnSun, 17 Sep 2023
-
24 - Återvänd till stupet – bli fri från höjdrädslanSun, 10 Sep 2023
-
23 - Louise försöker slappna av med ASMR-videosSun, 03 Sep 2023
-
22 - Så får du en deprimerad hjärna att vilja tränaSun, 27 Aug 2023
-
21 - Bli av med din beslutsångest!Sat, 19 Aug 2023
-
20 - Semesterirritation: Skrika eller inte skrikaSat, 12 Aug 2023
-
19 - Slipp återvända till stugan du hatarSat, 05 Aug 2023
-
18 - Så kan Spara och Slösa semestra ihopSat, 29 Jul 2023
-
17 - Bli fri från mobilsuget i sommarSat, 22 Jul 2023
-
16 - En hjärna indränkt i roséSat, 15 Jul 2023
-
15 - Myter och fakta om konsten att ta semesterFri, 07 Jul 2023
-
14 - Lär känna den uttråkade hjärnanSat, 01 Jul 2023
-
13 - Tekniken som kan avslöja alzheimer långt innan symptomFri, 23 Jun 2023
-
12 - När oron går överstyrSun, 18 Jun 2023
-
11 - Förälderns ansvar för barnets intelligensSun, 11 Jun 2023
-
10 - Hur pennan kan hjälpa din hjärnaSun, 04 Jun 2023
-
9 - Så luras hjärnan av tvångstankarSun, 28 May 2023
